أربعة أطعمة «غير مالحة» قد ترفع ضغط الدم دون أن تدركوا!
عندما يُظهر تقرير الفحص الطبي ارتفاعًا في ضغط الدم، يسارع كثير من الأشخاص إلى إخفاء علبة الملح في مطبخهم، بل وقد يمتنعون تمامًا عن إضافته أثناء الطهي....
#صوديوم
29 مقالات
ارتفاع ضغط الدم لا يُعالَج بالحدّ من الملح فقط.. احذر «الملح الخفي» في الأطعمة اليومية!
يُعاني كثير من الأشخاص الذين يكتشفون ارتفاع ضغط الدم في تقارير الفحوصات الدورية من وهمٍ شائع: فبعد رؤية الرقم المرتفع، يسارعون إلى إخفاء علبة الملح في...
ارتفاع ضغط الدم لا يكفي معه تقليل الملح فقط.. ابتعد عن هذين النوعين من الأطعمة للتحكم العلمي في الضغط!
يُعَدُّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويشكّل تهديداً جسيماً لصحة القلب والأوعية الدموية. وغالباً ما يبدأ المريض رحلة الت...
ارتفاع ضغط الدم لا يمنعك من تناول الفول السوداني! أطباء يوضحون: هذه الأطعمة الثلاثة هي التي تُفاقم الحالة حقًّا
تظهر في وجبة العشاء طبقٌ من الفول السوداني المقلّي المقرمش، فيُمسك العديد من المصابين بارتفاع ضغط الدم أعواد الطعام فورًا، ويتجسّد في عيونهم قلقٌ شديد...
قائمة الأطعمة الممنوعة على مرضى الذبحة الصدرية: اللحم الدهني في المرتبة الخامسة فقط، أما الأول فهو مفضّلٌ عند الكثرة!
تُعَدُّ صحة الأوعية الدموية مرآةً تعكس عاداتنا الغذائية اليومية بدقةٍ مذهلة، فما نتناوله على مائدتنا لا يُؤثِّر فقط في وزننا أو طاقتنا، بل يُشكِّل عام...
هل تناول بيضة واحدة في وجبة الإفطار يوميًّا مفيدٌ للصحة؟ احذر هذين النوعين من الأطعمة على مائدتك!
مع أول أشعة الشمس الصباحية، يبدأ اليوم بوجبة الإفطار التي تُعدّ حجر الزاوية في صحة الإنسان ونشاطه. ويحتل البيض مكانة بارزة على موائد الملايين حول العا...
تحذير طبي عاجل: هذا الطعام يُدمِّر الأوعية الدموية أكثر من الدهون الحيوانية — أبعِدْه عن مائدة والديك فورًا
يُعَدُّ صِحَّةُ الأوعية الدموية حجرَ الزاوية في الحفاظ على نشاط الجسم وحيويته، لكن كثيراً ما تغفل العائلات عن أطعمةٍ تبدو بريئةً على موائد الطعام، بين...
امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا تجنّبَت السكتة الدماغية بفضل «تنقّيها» في طعامها! أطباء يثنون على اختيارها لطعامين محددين
في مجتمعنا، تُعرف السيدة «لي» البالغة من العمر ٦٤ عامًا بحرصها الشديد على ما تتناوله من أطعمة؛ فهي لا تشتري الخضروات إلا بعد فحص دقيق لجودتها، وتتجنب ...
هل يُمنع مرضى الأورام من تناول البيض المقلي؟ أطباء يحذّرون من ٥ أطعمة قد تُفاقم المرض
في مراحل التعافي الخاصة، مثل فترة العلاج أو ما بعد الجراحة أو أثناء التعامل مع الأمراض المزمنة، تكتسب التغذية أهمية بالغة؛ فهي ليست مجرد مصدر للطاقة، ...
ارتفاع ضغط الدم: 6 أطعمة يجب تجنبها فورًا لحماية قلبك وشرايينك!
يُشاع في الأوساط الشعبية أن ارتفاع ضغط الدم يفرض حظراً قاطعاً على تناول لحم البقر، وكأن كل قضمة منه تُضاعف الضغط على جدران الشرايين فوراً. لكن هذه الف...
وفاة رجلٍ فجأةً بسبب انسداد شرياني حاد.. خبراء تغذية يحذّرون من ٣ توابل شائعة في المطبخ قد تُسهم في تصلُّب الشرايين
في حادثٍ مُفجعٍ أثار صدمةً واسعةً، توفي رجلٌ في منتصف العمر فجأةً دون سابق إنذار، بعد توقُّف قلبه المفاجئ. وخلال التحقيق الطبي اللاحق، كشف التحليل الد...
رجل في الـ٤٠ من عمره يُشخص بإصابته بمرحلة متقدمة من الفشل الكلوي… والطبيب يحذر: «هذه العادة الشائعة قد تكون السبب!»
في سن الأربعين، يُفترض أن يكون الإنسان في أوج قوته الجسدية والمهنية، وركيزةً أساسيةً لأسرته. لكن رجلًا في هذه المرحلة العمرية تحوّلت حياته فجأةً رأسًا...