الوقت المثالي للتنزه بعد الوجبة.. طبيب يُحدّد المدة الدقيقة التي تُحسّن الهضم دون إرهاق المعدة
هل تهرع إلى المشي فور الانتهاء من وجبتك؟ احذر! فقد يكون معدتك تُرسل لك إشارات إنذار صامتة. تلك المقولة الشائعة «المشي مئة خطوة بعد الأكل يطيل العمر» ل...
امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا