التمارين الرياضية المفرطة قد تُقصّر العمر.. أطباء يحدّدون ٣ أنواع أساسية يجب التركيز عليها مع التقدّم في السن
يُرَدِّدُ الكثيرون عبارةً شائعةً تقول إن «الكبار في السن يجب أن يكتفوا بالراحة والهدوء، وأن ممارسة الرياضة بكثرة قد تضرّ بصحتهم». ونتيجةً لهذه الفكرة ...