التمارين الرياضية المنتظمة قد تكون خاطئة بعد الستين! إليك ٤ عادات صحية يُنصح بها بدلًا منها
في مجموعات التمارين الصباحية في الحدائق العامة، يُلاحظ بوضوح تزايد أعداد كبار السن الذين يحرصون على النشاط البدني يوميًّا: بعضهم يمشي بخطى واسعة وهو ي...
#تآكل المفاصل
3 مقالات
تحذير طبي: بعد سن ٥٥ عامًا، السرّ الحقيقي للصحة ليس في الرياضة أو شرب الماء، بل في تجنُّب ثلاث عادات شائعة
مع بلوغ سن الخامسة والخمسين، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بالظهور تدريجيًّا، وقد لا تُلاحظ في البداية، لكنها تؤثر تدريجيًّا في جودة الحياة وطول ...
الرعاية الصحية بعد السبعين قد تطيل العمر.. لكن احذر هذه الأخطاء الثلاثة الشائعة!
مع بلوغ الإنسان سن السبعين، يشبه جسده جهازًا دقيقًا عمل لعقودٍ طويلة، وتحتاج كل مكوناته إلى عنايةٍ أدق وأكثر تخصُّصًا. ويُظهر كثير من كبار السن في هذه...