الشبع حتى ثمانية من عشرة ليس قاعدة ذهبية للمسنين: احذر هذه المفاهيم الخاطئة الخطيرة في التغذية
على مائدة العائلة، تُقدَّم وعاءٌ من الأرز الساخن، فيسارع الزوج أو الزوجة إلى التشجيع: «كُلْ بسرعة، فالشبع يمنحك القوة!» لكن هذه العبارة البسيطة تحمل د...
#ارتجاع المريء المعدي
5 مقالات
تحذير لمرضى الانسداد الرئوي المزمن في منتصف العمر وكبار السن: تجنّب فعلٍ واحدٍ وشيئين قبل النوم لتحسين التحكم بالمرض
في ساعات الليل الهادئة، يبحث جسم الإنسان عن الراحة بعد يومٍ حافل بالنشاط، لكن بالنسبة لكبار السن والمصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، لا يُعَ...
الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة في ازدياد مستمرٍ سنويًّا: تجنَّب هذه العوامل الستة المُسبِّبة وانتبه لأي أعراض مبكرة
الرئة عضوٌ صامتٌ لا يُرسل إشارات ألم مبكرة عند الإصابة، ما يجعل اكتشاف الأمراض التنفسية — وبخاصة سرطان الرئة — في مراحله المبكرة تحديًّا كبيرًا. فغياب...
الشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي البُرْيِه لا يُعوّض عن نمط حياة صحي.. وشربه بطريقة خاطئة قد يُسبّب مشاكل صحية!
يُعَدُّ شرب الشاي عادةً يوميةً مُرتبطةً بالاسترخاء والانتعاش في العديد من الثقافات، لكنه قد يتحول إلى مصدرٍ للإجهاد الصحي إذا لم يُراعَ فيه المبادئ ال...
أي وضعية نومٍ هي الأفضل لصحتك؟ حقائق علمية تُفصّل التأثيرات المختلفة حسب الجانب الذي تنامين عليه، مع توصيات مُخصصة حسب الفئة العمرية والحالة الصحية
تنتشر بين الناس مفاهيم خاطئة كثيرة حول أوضاع النوم، مثل القول إن «النوم على الجانب الأيسر يضغط على القلب» أو إن «النوم على الجانب الأيمن يؤثر سلبًا في...