امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
7 مقالات
تتسلل أشعة الشمس بعد الظهر عبر الستائر لتلامس الأريكة بهدوء، بينما يسترخي الجسم بعد نشاط صباحي مكثف. ولدى كثير من كبار السن المتقاعدين، أصبح أخذ قيلول...
تُعَدُّ القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا في العالم، ويعتمد عليها الملايين يوميًّا لتنشيط الذهن وتحسين التركيز. لكن ما يبدأ كعادة صحية قد يتحول تدريجي...
في أحد الأحياء الشعبية، كان «السيد تشانغ»، الذي تجاوز السبعين من عمره، يفخر بشهيته القوية؛ فكان يتناول في كل وجبة وعاءين كبيرين من الأرز مع كميات كبير...
يُعاني الكثيرون من اضطراباتٍ معديةٍ متكررةٍ رغم التزامهم بروتين غذائي منتظم، ليتبين لاحقًا أن السبب الجذري هو عدوى بكتيرية خفية تُدعى «هيليكوباكتر باي...
عند الحديث عن الأطعمة الداكنة اللون في التغذية الصحية، يتبادر إلى الذهن عادةً السمسم الأسود والأرز الأسود، لكنّ «العدس الأسود» أو ما يُعرف علميًّا بـ«...
يُعَدُّ تنظير المعدة إجراءً تشخيصيًّا بالغ الأهمية في الكشف المبكر عن أمراض الجهاز الهضمي العلوي، خصوصًا تلك التي تصيب المعدة والمريء والاثني عشر. ومع...
هل تشعر دائمًا بأن معدتك «غريبة» رغم التزامك بمواعيد الوجبات الثلاث المُنظمة؟ وهل تكتفي بِلقمة أو اثنتين ثم تملأك حالة من الشبع السريع، لتستيقظ بعد سا...