الرياضة فعّالة في خفض ضغط الدم.. دراسة تُحدِّد أربعة أنواع من التمارين تفوق المشي في التأثير العلاجي
هل تعتقد أن ارتفاع ضغط الدم يتطلب بالضرورة تناول الأدوية يوميًّا دون انقطاع؟ قد يُدهشك أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، وبشكلٍ مدروسٍ، تُعدُّ وسيلةً ف...