الطماطم تُبطئ «صدأ» الدماغ: فوائد مذهلة تفوق التوقعات
في أسواق الخضراوات، تلفت الطماطم الحمراء الزاهية الانتباه دائمًا، فيدفعنا لاختيار عدة حبات منها دون تفكير. يُعرف الكثيرون طعمها الحامض الحلو، ويُقدّرو...
#تدفق الدم إلى الدماغ
7 مقالات
هل يمكن للاستحمام أن يكشف أسرار العمر الطويل؟ خمس علامات بعد الاستحمام تدل على صحة جيدة لدى كبار السن!
يُعَدّ الاستحمام اليومي من أبسط العادات الصحية التي يمارسها كبار السن، لكنه في الوقت نفسه مرآةٌ دقيقةٌ تعكس حالة القلب والرئتين، ووظائف الجهاز العصبي ...
دراسة تكشف: القيلولة اليومية قد تُحدث ٥ تغيّرات إيجابية لدى مرضى ارتفاع الضغط خلال أقل من ٦ أشهر
يُعَدُّ القيلولةُ ظاهرةً يوميةً مألوفةً في العديد من الثقافات العربية، لكنها قد تحمل قيمةً صحيةً بالغةً لفئةٍ واسعةٍ من المصابين بارتفاع ضغط الدم. ففي...
تناول الجوز بانتظام لمدة ثلاثة أشهر قد يُحدث تغيّرات ملموسة في بنية ووظيفة الدماغ
شارك شخصٌ تجربةً شخصيةً أثارت اهتمامًا واسعًا في الأوساط الطبية والتغذوية: بعد التزامه بتناول حفنة صغيرة من الجوز يوميًّا لمدة ثلاثة أشهر، لاحظ تحسُّن...
بعد الخمسين، احذر هذه العادات الخمس التي تُضعف الذاكرة تدريجيًّا!
مع بلوغ الخمسين من العمر، يبدأ الجسم في إظهار علامات التغيُّر التدريجي، كأنه آلةٌ تعمل منذ سنواتٍ طويلةٍ تحتاج إلى صيانة دورية. ومن أبرز هذه العلامات ...
انتبهوا! رياضة شائعة تُعيد تشكيل بنية دماغ الطفل — وقد اعتمدها أولياء الأمور المتميزون منذ زمنٍ بعيد
يلاحظ العديد من الآباء والأمهات أن أبناءهم يتمتعون بذكاءٍ ملحوظ، لكنهم يعانون من صعوبة في التركيز أثناء الدراسة، كأن انتباههم يطير بعيدًا بلا رابطٍ أو...
عادات يومية خمسٌ تحمي كبار السن من الخرف — حتى اتباع واحدة منها مفيدٌ
في مجتمعاتنا، نصادف أحيانًا كبار السن الذين تبدو عقولهم حيّةً نشيطَةً رغم تقدّم أعمارهم، فيُبهرنا وضوح تعبيرهم، وسلاسة حديثهم، وقدرتهم على التفكير الن...