المفصل يزداد ألمه كلما زادت حركته؟! خطأ شائع يُدمِّر مفاصل كبار السن دون أن يشعروا!
يُعاني كثيرٌ من الأشخاص، خصوصًا كبار السن، من آلام في الركبتين أو الكتفين أو الظهر، فيسارعون فورًا إلى الراحة التامة والانقطاع الكامل عن الحركة، ظنًّا...
#تنكس الغضروف
3 مقالات
لا تُدمِّر ركبتَيك بالركض! أربعة أمور يجب أن تعرفها قبل أن تبدأ الجري، وفق خبراء جراحة العظام
مع قدوم فصل الربيع وارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على الجري كوسيلة رئيسية للحفاظ على اللياقة البدنية. لكن كثيرين يفاجأون بأن مفاصل الركبتين تبدأ...
التهاب المفاصل الركبي
التهاب المفاصل التنكسي في الركبة هو اضطراب تدريجي يصيب الغضروف المفصلي، ويؤدي إلى تآكله وفقدان وظيفته الوقائية، مما يسبب ألمًا مزمنًا، وتيبسًا، وتورُّ...