#حدث قلبي وعائي

هل يُعدّ تجنُّب الاستيقاظ المبكر لدى كبار السن عاملًا مفيدًا للصحة؟ خبراء يوضحون ٥ فوائد محتملة

في ظلّ الاعتقاد السائد بأن «النوم مبكّرًا والاستيقاظ مبكرًا» هو حجر الزاوية في نمط الحياة الصحي، خاصةً لدى كبار السن، تبرز دراسات طبية حديثة تحذّر من ...