تناول الشعيرية المصنوعة من الدخن باعتدال يساعد في تنظيم مستويات السكر والدهون في الدم
تُعَدّ حبوب الدخن (الذُّرة الصغيرة) من أقدم المحاصيل الحبوبية في المطبخ الآسيوي، وتشكل وجبة الإفطار التقليدية في العديد من البيوت الصينية على وجه الخص...
#الكربوهيدرات
4 مقالات
تأخير العشاء يرفع سكر الصائم صباحاً.. والانتقال إلى عشاء مبكر يُخفّف الضغط على مستويات الجلوكوز
يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن تجاوزوا الخمسين من عمرهم، من ارتفاعٍ غير مبرَّر في مستوى سكر الدم الصائم صباحًا، رغم الامتناع عن تناول الحلويات أو ا...
معظم مرضى السكري الذين يعيشون حتى سن ٧٨ عامًا يتوقفون عن هذه العادات الخمسة فور تشخيص المرض
في أوساط مرضى السكري، يُطرح سؤالٌ متكررٌ: «لماذا يعيش بعض المرضى حياةً صحيةً طويلةً تصل إلى السبعين أو الثمانين من العمر، بينما يعاني آخرون من مضاعفات...
مستويات السكر في الدم لا تنخفض رغم العلاج؟ قد تكون هذه العادات الخمس الضارة وراء فشل التحكم فيه!
تُشبه عملية استقلاب السكر في الجسم نهرًا نشيطًا يجب أن يجري بسلاسةٍ ليحافظ على التوازن الحيوي. وعندما يصبح تدفق هذا النهر متقطعًا أو مُعطّلًا، وتظهر م...