آلام الظهر والأرداف قد لا تكون ناتجة عن انزلاق غضروفي… بل عن «عضلة المُثْلَثة» التي تطلب المساعدة!
ألم الظهر المفاجئ دون سبب واضح مثل رفع أوزان ثقيلة أو التواء في العمود الفقري، مصحوبًا بألمٍ حادٍ في الأرداف يزداد عند الجلوس أو الوقوف بل وحتى عند تق...