نصيحةٌ من معمّرين: لتطيل عمرك، كن نشيطًا في هذين الجانبين، وكُن «كسلانًا» في هذه الثلاثة!
يُقال غالبًا إن «الحياة مُجهدة جدًّا»، لكن هل فكَّرنا يومًا أن هذه «الإجهاد اليومي المعتدل» قد يكون في الواقع أحد أسرار العمر الطويل؟ فالمُراقبة الدقي...
#الشيخوخة
3 مقالات
Facial Rejuvenation Surgery
تُعَدّ جراحة تجديد الوجه إجراءً تجميليًّا متقدِّمًا يهدف إلى استعادة المظهر الشبابي للوجه عبر تصحيح علامات التقدم في السن مثل التجاعيد العميقة، فقدان ...
هل الساعة العاشرة مساءً وقت متأخر للنوم؟ الأطباء ينصحون كبار السن باتباع هذه النصائح الست للنوم الصحي
Have you noticed the recent trend of "sleep competition" on social media, where people are more likely to share their sleep duration than selfies? So...