医生提醒：60岁后坚持喝茶，或能改善睡眠和代谢功能
步入花甲之年，生活节奏往往随之放缓，许多长辈开始格外关注身体的细微变化。一位六十岁的长者，过去常被夜间辗转反侧困扰，白天也总觉得身体沉重、精力不济。在调整日常饮食习惯，将午后饮品替换为清淡茶水并长期坚持后，不仅夜晚入睡变得顺畅，连身体的轻盈感也悄然回归。这种改变并非偶然，而是生活方式微调带来的自然...
#神经递质调节
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