为了肺部健康：吸烟者，戒不掉烟，这个时间段尽量不要吸烟
想象一下，你的肺就像一台24小时工作的空气净化器，而每吸一口烟，就相当于往滤芯上泼墨水。明知道它在超负荷运转，却还总想着"再抽最后一根"？别急，先把这个特殊时间段的吸烟警告贴在脑门上。一、起床后1小时内别碰烟起床后的第一根烟简直是双重暴击。1、黏膜防御最脆弱时经过整夜修整，呼吸道纤毛刚刚恢复些活力...
#晨峰高血压
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