发布：糖尿病可以吃的食物排名，不知道的糖友太亏了！
看到"糖尿病饮食"，很多人的第一反应是"这也不能吃那也不能吃"。其实控糖饮食远比想象中丰富，关键在于如何聪明选择。那些公认的低升糖食材，就像藏在超市里的健康密码，今天就来破解这些美味又友好的食物清单。一、主食类优选清单1.全谷物家族黑米、糙米这类全谷物保留了珍贵的麸皮和胚芽，膳食纤维含量是精白米的...
#绿叶蔬菜
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