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研究发现：血糖在这个数值内，其实不用太克制饮食！

有没有发现身边总有人把"控糖"挂在嘴边？米饭只吃半碗、水果只敢啃两口、奶茶更是碰都不敢碰...血糖就像个叛逆期的孩子，管太紧怕它闹脾气，放太松又担心它放飞自我。其实最.新研究给糖友们带来了好消息——血糖稳定在某个安全区间内，饮食可以不用那么苦大仇深！一、这个神.奇数值到底是什么？1.血糖的安全红线...