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高血脂要少吃白菜，越吃血管越细？5种素菜高血脂患者少碰，别被“清淡”二字骗了

一位五十多岁的阿姨在体检时发现自己血脂偏高，回家后立刻把餐桌上的荤腥全部撤下，顿顿只吃白菜和稀饭。她坚信只要吃得足够清淡，血管就能恢复干净。坚持了大半年，再次复查时，指标不仅没有明显好转，人反而显得面黄肌瘦，精神萎靡。医生询问饮食习惯后指出，这种极端的“素食主义”恰恰走进了误区。很多像这位阿姨一样...

8种你以为健康的素菜，其实约等于在“吃油”

听到"素菜"两个字，很多人脑海里立刻浮现出清淡、低卡、健康的画面。但你可能想不到，有些看似人畜无害的素菜，经过特殊烹饪方式的"精心打扮"，热量能翻着跟头往上窜，比吃肉还容易让人发胖。今天就来扒一扒那些藏在健康外衣下的"油老虎"，看完你可能会重新审视自己的饮食选择。一、地三鲜1.传统做法有多费油茄子...