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血压高，少吃盐还不够，戒掉2种食物，科学控压，血压想升高都难

很多人拿到体检报告看到血压数值偏高时，第一反应往往是赶紧把家里的盐罐子收起来，做饭时手抖得不敢多放一粒盐。这种谨慎的态度固然值得肯定，但仅仅依靠少吃盐，往往难以让血压回到理想的平稳状态。在日常生活中，还有一些看似普通却对血管压力影响巨大的食物，如果继续频繁食用，即便盐分控制得再好，血压也可能像坐过...

猪油再次成为关注对象，发现：过量食用猪油，或有这5个风险

小时候最馋的就是奶奶熬的那碗猪油渣，金黄酥脆拌上白糖，简直是人间美味。但最.近几年猪油突然成了健康圈的"争议选手"，有人捧它是传统好油，也有人骂它是血管杀手。究竟该不该吃？那些飘着香的猪油渣里藏着什么秘密？猪油里的健康密码1、饱和脂肪酸的双面性猪油里近一半都是饱和脂肪酸，这种物质在低温下会凝固成白...