6 статей
Шестьдесят четырёхлетний мужчина, тщательно следивший за своим питанием, убрал с рациона почти все продукты животного происхождения — мясо, яйца, моло...
Семидесятилетний господин Чжан из небольшого городка в последние месяцы чувствовал себя бодрым и энергичным — на каждом приёме пищи он съедал по две б...
Все мы слышали от пожилых родственников: «Ужин должен быть лёгким — не больше семи из десяти». Однако новейшие данные научных исследований ставят под ...
Мышцы — это не просто двигательный аппарат тела, а настоящий «невидимый страж здоровья». В молодости мы редко задумываемся о них: кажется, что сила и ...
«Золотой вес» для пожилых: почему умеренное увеличение массы тела может быть признаком здоровья, а не риска В народной медицине часто звучит изречени...
Вы замечали, как в парках и дворах российских городов именно люди 60–65 лет — самые энергичные участники утренних занятий физкультурой, танцевальных г...
