Эта «незаметная» физическая активность — ключ к долголетию: она эффективнее бега и плавания! Сколько людей считают ходьбу самой «безобидной» и технически примитивной физической активностью? Руки в карманы — и вперёд: никаких тренажёров, никако... Apr 09, 2026