Ходьба или бег: что полезнее для сосудов и продлевает жизнь? Представьте: двое коллег едут на работу — один каждый день бодро шагает полчаса, легко и ритмично, будто по облаку; другой — заядлый бегун, пробегающи... Mar 29, 2026