Эта «незаметная» физическая активность — ключ к долголетию: она эффективнее бега и плавания!
Сколько людей считают ходьбу самой «безобидной» и технически примитивной физической активностью? Руки в карманы — и вперёд: никаких тренажёров, никако...
#интервальное ходьба
1 статей