Ходьба или бег: что полезнее для здоровья и кому подходит каждый из этих видов активности?
Утром в городских парках можно наблюдать две группы людей: одни неторопливо шагают по дорожкам, наслаждаясь рассветом и свежим воздухом, другие — энер...
#минеральная плотность кости
3 статей
Что вызывает остеопороз? Врачи назвали продукты, которые укрепляют кости
Хруст в суставах — это не просто «предупреждающий сигнал» опорно-двигательного аппарата. За ним может скрываться гораздо более серьёзная проблема: ост...
Солнце не повышает уровень кальция: как на самом деле укрепить кости
Миф о том, что достаточно постоять под солнцем — и кальций в организме «наберётся сам», живёт уже десятилетиями. Однако с точки зрения медицины это гр...