Пять вредных привычек перед сном, которые незаметно разрушают ваше здоровье Поздний вечер. В спальне — лишь слабое свечение экрана смартфона. Так выглядит типичный ритуал отхода ко сну у миллионов молодых людей по всему миру. ... May 22, 2026