Чем старше — тем строже диета: что есть, чтобы укрепить иммунитет и сохранить подвижность
С возрастом организм человека претерпевает фундаментальные физиологические изменения: снижается скорость обмена веществ, ослабевает функция пищеварите...
#нарушение равновесия
8 статей
Четыре признака при ходьбе, которые могут сигнализировать о риске преждевременной смерти
Утренние парки — это не только место для отдыха, но и настоящая «лаборатория здоровья»: десятки людей шагают по дорожкам, не подозревая, что их походк...
«Много ходить — не всегда полезно»: врачи назвали шесть правил безопасной ходьбы для людей старше 72 лет
Утром в городских парках можно увидеть множество пожилых людей, энергично занимающихся физической активностью. Для многих из тех, кто недавно перешёл ...
Врачи назвали пять тревожных симптомов инсульта — головокружение далеко не главный из них
Мозг редко посылает «громкие» сигналы тревоги — чаще всего он предупреждает о надвигающейся сосудистой катастрофе тихо, почти незаметно. Многие пациен...
Шесть неочевидных преимуществ отжиманий для пожилых людей — помимо укрепления мышц
В парке утром можно увидеть пожилых людей, уверенно выполняющих классические отжимания: руки на земле, тело напряжено, движения чёткие и контролируемы...
Зубы в 60 лет — не показатель долголетия: три ключевых признака, которые старшее поколение часто упускает из виду
Шестидесятилетний житель одного из пекинских районов, известный среди соседей своей бодростью и крепкими зубами, до недавнего времени с гордостью заяв...
Сколько шагов в день нужно делать после 55 лет, чтобы продлить жизнь? Новое исследование раскрывает связь между ходьбой и продолжительностью жизни
После 55 лет физиологические изменения в организме происходят незаметно, но неуклонно: снижается выносливость, появляется одышка при умеренной нагрузк...
60 лет — переломный момент: семь признаков, которые показывают, что ваше здоровье в порядке
Шестьдесят лет — это не просто очередной юбилей: это важнейший физиологический рубеж, за которым организм начинает «подавать сигналы». И один из самых...