Какие точки на руке используются в акупунктуре и где они находятся

Акупунктурные точки на кисти руки играют важную роль в традиционной китайской медицине (ТКМ) как ключевые участки меридианов — энергетических каналов, по которым циркулирует «ци». Их стимуляция (посредством иглоукалывания, прижатия или массажа) способствует восстановлению баланса между инь и ян, нормализации функций внутренних органов и улучшению общего самочувствия.

На тыльной и ладонной поверхностях кисти расположено более 20 клинически значимых точек. Наиболее часто используемые в практике — это «Хэ-гу» (LI4), находящаяся на тыльной стороне руки между I и II пястными костями, примерно на уровне середины дистальной фаланги большого пальца; «Лао-гун» (PC8) — в центре ладони при сжатом кулаке, между III и IV пястными костями, на уровне середины среднего пальца; а также «Шэнь-мен» (HT7), локализованная на лучевой стороне запястья, в углублении у основания V пястной кости, непосредственно над запястной складкой.

Каждая из этих точек имеет чёткое функциональное назначение: «Хэ-гу» применяется при головных болях, заложенности носа, зубной боли и нарушениях менструального цикла; «Лао-гун» регулирует деятельность сердца и психоэмоциональное состояние, особенно при тревожности и бессоннице; «Шэнь-мен» обладает успокаивающим действием и используется при аритмии, гипертонии и стрессовых расстройствах. Важно помнить, что самостоятельное воздействие на акупунктурные точки не заменяет врачебную диагностику и лечение — их применение должно быть согласовано с квалифицированным специалистом по ТКМ.