Lo que realmente protege tu corazón no es correr ni caminar rápido: el ejercicio más eficaz para la salud cardiovascular es uno que probablemente haces todos los días sin darte cuenta
¿Alguna vez ha observado a personas mayores caminando rápidamente con los brazos oscilantes en los parques al amanecer? ¿O ha visto en redes sociales ...