Tres formas de ejercicio subestimadas que, incluso una vez por semana, transforman tu salud
En los gimnasios, donde abundan las máquinas de alta tecnología y las rutinas intensas, muchas personas pasan por alto una verdad médica bien establec...
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Un amigo me escribió recientemente a altas horas de la noche: "Me desperté con un dolor en la espalda tan intenso que lloré, ¿será una hernia de disc...